Эта поза дает хороший прогиб позвоночника, особенно его шейного отдела. Улучшает осанку, укрепляет мышцы плеч, спины, рук, груди, поясницы, брюшного пояса, бедер.
GPS - карта
При использовании материалов активная ссылка на сайт www.rybaksverdlovsk.at.ua обязательна.
Клуб рыбаков Клуб объединённых рыболовов Лнр, Днр и России. © 2009-2018